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10/30/2019 4 Comentarios Ensalada con garbanzos y aceitunas Antes odiaba las ensaladas pero ahora se han convertido en mi comida rápida por excelencia. Anímate a probar esta opción llena de sabor y proteína.
1/22/2019 2 Comentarios 'Minestrone' con garbanzos La sopa minestrone es una especialidad de la cocina italiana, se elabora con verduras variadas, jitomate, hierbas aromáticas y legumbres.
 Ricos, saludables y ligeros para comerlos a cualquier hora. El relleno es una mezcla de colores y sabores realmente encantadores.
11/16/2018 2 Comentarios Croquetas de garbanzos y papa Garbanzos, papa y especias, no necesitas más para hacer unas croquetas deliciosas, sanas y rápidas. Te van a encantar, quedan suavecitas por dentro y crujientes por fuera.
11/8/2018 1 Comentario Tortitas de frijol mungo El frijol mungo, también llamado mung o chino, es de tamaño pequeño y color verdoso, súper rico y versátil. Es una legumbre de fácil digestión, llena de proteína, calcio y vitamina A, ¿preparamos algo rico con este pequeñín?
10/25/2018 1 Comentario Pastel de plátano macho con frijoles Éste pastel es rico y barato ¿te animas a hacerlo?. Sólo necesitas dos ingredientes y 30 minutos para tener un platillo delicioso.
 Estos panquecitos salados son perfectos para llevarlos de lunch a la oficina, escuela o para disfrutarlos a cualquier hora, son muy nutritivos y llenadores.
5/29/2018 0 Comentarios Sopa de habas Esta sopita es ideal para los días fríos. Fácil de preparar, llena de nutrientes y con sabor casero.
 Si te gustan las combinaciones dulces y saladas ésta será tu receta favorita. ¡Tienes que probarla!
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